Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2024
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 82,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2024:
|
2163 kkal
|
Lemak: 37,19g | Prot: 183,80g | Karb: 256,12g.
Makan Pagi: Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Egg, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. Makan Malam: PSN Whey Protein, Jungle Oatso Easy-Caramel. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|