Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2024
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 77,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2024:
|
1349 kkal
|
Lemak: 63,88g | Prot: 82,42g | Karb: 110,46g.
Makan Pagi: Metax Adpro104, Milbona Kräuterquark, Dinkelbrötchen. Makan Siang: Thomy Remoulade, Käse, Rinderhackfleisch, REWE Gnocchi. Makan Malam: Kinder Happy Hippo Cacao, Hüttenkäse. Camilan/Lainnya: TiP Dominosteine Zartbitter, Banane, Milbona Quark Magerstufe. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Tidur - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tshareng
|