Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2024
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2024:
|
1346 kkal
|
Lemak: 59,95g | Prot: 114,60g | Karb: 84,86g.
Makan Siang: Рахат Казахстанский Шоколад, Айс Молоко 3,2%, Айс Сметана 20%, Савушкин Греческий Йогурт Teos 2%, President Творог 0,1%, Масло Подсолнечное, Цесна Мука Пшеничная, Вареное Яйцо, Эмир Сыр Сулугуни . Makan Malam: Вареное Яйцо, Лук, Савушкин Греческий Йогурт Teos 2%, Помидоры, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Айс Кефир 2,5%, Новинка Классическая Печенье Овсяное, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Тренировка - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Asselimam
|