Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2024
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2024:
|
1326 kkal
|
Lemak: 52,55g | Prot: 120,68g | Karb: 88,29g.
Makan Pagi: Мирас Борек с Сыром, Простоквашино Греческий Йогурт, Чеснок, Heinz Барбекю Соус, 3 Желания Майонез Парижанка, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). Makan Siang: Рахат Казахстанский Шоколад, Савушкин Греческий Йогурт Teos 2%, Груши, President Творог 0,1%. Makan Malam: Айс Молоко 3,2%, Happy Cake Муравейник, Куриное Филе, Масло Подсолнечное. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Прогулка - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Asselimam
|