Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2024
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 83,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2024:
|
2213 kkal
|
Lemak: 36,08g | Prot: 193,95g | Karb: 263,38g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Tomatoes, Egg. Makan Malam: PSN Whey Protein, Jungle Oatso Easy Chocolate. Camilan/Lainnya: Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|