Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2015
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
825 kkal
|
Lemak: 36,36g | Prot: 75,32g | Karb: 46,49g.
Makan Pagi: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, K-Classic Fruchtcocktail, Kaffee. Makan Siang: Zucchini, Leicht und Fit Hackfleisch Gemischt 50% Fettreduziert. Makan Malam: Gutfried Geflügel-Bauernbraten, Zucchini, Leicht und Fit Hackfleisch Gemischt 50% Fettreduziert. Camilan/Lainnya: Zott Joghurt Pfirsich Stichfest. lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|