|
seguimos
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 59,19g | Prot: 89,18g | Karb: 223,67g.
Makan Pagi: Tostadas de Pan Integral, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Milanesa de Pollo, Tomates. Makan Malam: Manzana. Camilan/Lainnya: G&M Galletas Marineras, G&M Galletas Marineras, McDonald's Medialuna de Grasa. lagi...
|
|
2548 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 6 jam, tejer - 4 jam, Istirahat - 3 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cotyram
|