Hola, tengo 44 años, casada, una hija de 13 años. Acarreo sobrpeso desde hace aproximadamente 15 años, el año pasado me operaron de la columna vertebral y debo bajar de peso y realizar ejercicios fisicos. lO REALICE DURANTE UN BUEN tIEMPO PERO LAS VACACIONES HICIERON ESTRAGOS EN MI. Ahora me puse ls pilas nuevamente pero como comence a trabajar, soy profesora de ingles, tengo poco tiempo para la actividad fisica. Me estoy cuidando en la cantidad de comida q ingiero ya q este es mi mayor problema: comer excesivamente, sin control hasta sentirme "llena", no comemos fritos en casa,solo ocasionamente, diria que una ve al mes (papas fritas) en general comemos saludablemente, no comida chatarra, no como golosinas. Bueno, espero lograrlo esta vez.