Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2015
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 41,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 35,76g | Prot: 105,75g | Karb: 122,22g.
Makan Pagi: Nestle Optifast VLCD Shake Caramel, Baby Spinach, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Egg, Mushrooms , Coon Light & Tasty Shredded Natural Cheddar Cheese, Coles White Bread Sandwich Slice. Makan Siang: Natvia 100% Natural Sweetener, Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Espresso Coffee, Broccoli , Zucchini, Mashed Potato (from Fresh), Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy. Makan Malam: Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli , Zucchini, Mashed Potato (from Fresh), Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy. Camilan/Lainnya: Only Organic Blueberry & Purple Carrot Mini Rice Cakes, Natvia 100% Natural Sweetener, Pauls Trim Milk, Tea (Brewed, with Distilled Water) , Pauls Trim Milk. lagi...
|
|
2995 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Mengemudi - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|