Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2015
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 39,42g | Prot: 77,35g | Karb: 118,62g.
Makan Pagi: Bresso Feine Kräuter, K-Classic Rohschinken Light, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee. Makan Siang: Metzger Kassler, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Cremisee Harzer Käse, Eisbergsalat, Tomaten, Valgrande Mozzarella Light, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Kaffee, Zuckerkuchen. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|