|
6 kg Plus in 2 Wochen Urlaub. Ich habe mich damit 5 Woche zurück katapultiert. Mit so viel Plus habe ich nicht gerechnet. Offensichtlich kann ich mich nicht zügeln, wenn ich mein Essen und mein Gewicht nicht tracke. Und diese Tatsache ärgert mich. 🤬
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2024:
|
890 kkal
|
Lemak: 22,42g | Prot: 70,82g | Karb: 104,37g.
Makan Siang: Joghurtquark. Makan Malam: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Kohlrabi, Milbona Milch 3,5%, Frosta Tagliatelle Wildlachs. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ich wünsche Dir, dass Du die Urlaubspfunde schnell wieder los wirst.
01 Sep 24 oleh anggota: ines-h
|
Um 1 kg Fett zuzunehmen, musst du 7000 kcal. über deinem ETB essen...wird also nicht alles nur Fett sein, sondern Wasser, Füllstand etc.😉 Abhaken, weitermachen und nicht ärgern! Viel Erfolg 🍀
01 Sep 24 oleh anggota: traeumerin46
|
Schau mal bei mir. Ich habe auch 4,7kg zugenommen in 18 Tagen. Und Sport zusätzlich gemacht. Aber es geht weiter. Aus den letzten Urlaubserfahrungen kann ich sagen. Es geht schneller wieder runter. Wir schaffen das. Daumen sind gedrückt 👍🙋🏼♀️
01 Sep 24 oleh anggota: Hundesan
|
Die wirst du schnell wieder los👍
01 Sep 24 oleh anggota: jachta
|
Wir Urlaubszunehmer nehmen das jetzt einfach wieder ab, kein Problem 💪🏻😉😅🍀🤞🏻🍀🤗
01 Sep 24 oleh anggota: Chocoholic85
|
Hmmmm das etwas zu viel oder wie geht des?🤭🍀🍀🍀
02 Sep 24 oleh anggota: mariam.meyer53
|
Danke für euren Zuspruch. 🥰 Ich habe gestern meine Mahlzeiten wieder getrackt und habe mich direkt wieder gut und sicher gefühlt. Dieses Sicherheitsgefühl hat mir in den letzten zwei Wochen tatsächlich gefehlt.
02 Sep 24 oleh anggota: "Britt"
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan "Britt"
|