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Llevo un mes con entrenamiento intermedio en el gimnasio, e intentando comer menos, sin embargo, no he visto resultados.
Creo que debo informarme más, buscar una dieta a la cual apegarme, visitar un nutricionista y hacer cuatro veces a la semana deporte, sobre todo cardio.
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58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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1665 kkal
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Lemak: 62,25g | Prot: 94,28g | Karb: 176,51g.
Makan Pagi: Jamón de Pavo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Marraqueta, Dos en Uno Galletas Chocolate. Makan Siang: Pan Amasado, Longaniza, Chancho, Mariscal. Camilan/Lainnya: Miel, Naranjas, Plátano, Kiwi. lagi...
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