Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2015
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 14,09g | Prot: 143,14g | Karb: 145,16g.
Makan Pagi: Eroski Jamón Cocido Extra, Pan Blanco Tostado, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Acedía, Sandía, Sandía, Acedía, Salsa de Tomate, Macarrones. Makan Malam: Pan Integral, Hacendado Yogur 0% Sabores, Mercadona Yogur Sabores 0%, Carrefour Jamón de Pavo, Ovonovo Claras de Huevo. Camilan/Lainnya: Eroski Jamón Cocido Extra, Eroski Jamón Cocido Extra, Pan Integral, Café con Leche Descremada. lagi...
|
|
2795 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jcmr3000
|