Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2015
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 35,74g | Prot: 92,42g | Karb: 103,47g.
Makan Pagi: Plattpfirsich, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Makan Siang: Schweineleber, Aldi Toast. Makan Malam: Gekochtes Ei, Valgrande Mozzarella Light, Tomaten, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Farmer Cashews Pikant Gewürzt, Baiser. lagi...
|
|
1724 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|