Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2024
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 60,48g | Prot: 108,02g | Karb: 164,44g.
Makan Pagi: Ovo, Manteiga (com Sal), Café (Infusão), Nestlé Ninho Adulto, Président Creme de Ricota Light, Melão, Wickbold Pao 100% Nutrição. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Hortifruti Mexerica, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Tomates, Cebolas, Abóbora Cabotia. Makan Malam: Linguiça Assada, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Président Creme de Ricota Light, Pão Francês, Do Serro Queijo Colonial, Piá Doce Cremoso de Figo. Camilan/Lainnya: Laranjas, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Cuci Piring - 35 menit, Memasak - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 58 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 32 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sil Sloboda
|