Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2011
|
136,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 57,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 23,47g | Prot: 95,71g | Karb: 113,83g.
Makan Pagi: water, Ham slices piggly wiggly, Egg White. Makan Siang: water, Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients), Mixed Salad Greens, Whole Wheat Bread, Deli Blend Sprouts, Cucumber (Peeled), Turkey Meat (Cooked, Roasted). Makan Malam: BBQ Sauce, Yellow Sweet Corn (Cream Style, No Salt Added, Canned), Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. lagi...
|
|
3947 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mznewbody
|