Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2024
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 84,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2651 kkal
|
Lemak: 88,82g | Prot: 198,74g | Karb: 247,53g.
Makan Pagi: Woolworths Medium Fat Gouda Sliced Cheese, Bovril Beefy, Checkers Fat Free Milk, Chicken Breast Meat , Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Woolworths Flapjacks. Makan Siang: Heineken 0.0, SPAR Choice Butter, Cheddar Cheese , Enterprise Back Bacon, Woolworths Thick Beef Burger Patties, Sasko Regular Plain White Bread Buns. Makan Malam: Sugar, Checkers Fat Free Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Camilan/Lainnya: PSN Whey Protein, NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|