Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2015
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
640 kkal
|
Lemak: 25,27g | Prot: 41,94g | Karb: 62,42g.
Makan Pagi: Zimt, Layenberger Low Carb Müsli, Elite Joghurt Mild 0,1%, Kaffee. Makan Siang: Ei, Bulgur (Gekocht). Makan Malam: Arla Kaergarden Ungesalzen, Bresso Feine Kräuter, Filinchen Vital, Tomatensalat. Camilan/Lainnya: Kaffee, Rücker Snackwürfel Chili & Knobi. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|