|
+ 1000 гр. Обидно😡 Вчера на ужин натрескалась арбуза, первый вкусный попался за этот сезон...Удовольствие длилось недолго, а сегодня сплошное разочарование( Две недели подсчётов коту под хвост, сливать отек буду ещё столько же...Ладно, позлилась на себя и хватит. До конца недели планирую пожестить на минимальном калораже, потом перейти к умеренному дефициту. Посмотрю, что будет
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2185 kkal
|
Lemak: 159,40g | Prot: 62,84g | Karb: 126,47g.
Makan Pagi: Гуляй-Поле Майонез 30%, Пузата Хата Каша Пшенична, Белоцерковский Масло Сливочное, Сумська Паляниця Батон, Метро Сосиски Венские. Makan Siang: Салат Цезар, Сильпо Сырники. Camilan/Lainnya: Гуляй-Поле Майонез 30%, Белоцерковский Масло Сливочное, Сумська Паляниця Батон, Метро Сосиски Венские, Ферма Сир Плавлений Вершковий, Салат Цезар. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Agu 24 oleh anggota: kykysik @
|
да, арбуз он такой😱 сама не один раз так обжигалась..но все в наших руках 👌👌👌 зато это наслаждение было в удовольствие!!!
21 Agu 24 oleh anggota: Brunette38
|
У мене такая же история вчера. Тоже после ужина натрескалась арбуза. Ну на то оно и лето 🤣🤣
21 Agu 24 oleh anggota: Natalia 0511
|
kykysik@, да, конечно, главное не добавлять еще)))
21 Agu 24 oleh anggota: psycho_1993_
|
Brunette38, я думала, калорий в том арбузе не так и много, ну будет плюс 200-300 гр, но блин +килограмм 😱 Наверное, еду вообще не следует рассматривать как источник удовольствия, а исключительно как топливо...
21 Agu 24 oleh anggota: psycho_1993_
|
Наталья, согласна, что лето не вечное и зимой/осенью столько вкусных и полезных фруктов не будет. Но меру мне все же нужно знать)))
21 Agu 24 oleh anggota: psycho_1993_
|
Это же вода, она сойдет за день-два. Осторожно с таким мышлением про топливо, нормально - получать удовольствие от еды,особенно от натуральной, это вообще отлично!
21 Agu 24 oleh anggota: kalkatinam
|
Послушай умного человека, меня🤣 Никаких жесткачей на минималках, продолжай то что делала, к концу недели сольётся вода сама собой и уйдет то что должно было за неделю.
Ну, можешь один день сделать низкоуглеводным и усе.
У меня сегодня +0.9 тоже, но из-за алкоголя, мч лечил меня грогом 4 дня. Капец как обидно за свои 60.0🤦🏻♀️
21 Agu 24 oleh anggota: wkvarchula
|
Не расстраивайся, это скорее всего отеки от задержки воды из-за гликогена. У меня недавно так же было из-за блинов 😭 ну, ничего, сошло
21 Agu 24 oleh anggota: anyabalakay
|
Я я ела по целому арбузу за раз и теперь вес увеличился. Какие они вкусные и не оторваться 🥲🥲🥲
21 Agu 24 oleh anggota: innessa897
|
Сделай лимфодренажеую тренировку и все будет хорошо через пару дней
21 Agu 24 oleh anggota: kate_rogozinaaaaaaa
|
А в чому прикол важитися кожного дня ? Набагато інформативніше зробити заміри )) тим паче це набряк через рідину , зійде )
21 Agu 24 oleh anggota: Yablochkko
|
Вже не вперше бачу, що хтось тільки зараз вполював смачний кавун🤔я з кінця травня купую по декілька штук на тиждень і було лише 3-4 штуки не дуже смачних 🤷🏼♀️
21 Agu 24 oleh anggota: Victoriaseeya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan psycho_1993_
|