Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2015
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66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1079 kkal
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Lemak: 41,48g | Prot: 35,22g | Karb: 165,58g.
Makan Pagi: Sopa de Legumes sem Batata. Makan Siang: Figos. Makan Malam: Sementes de Girassol sem Casca, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Melancia, Amoras, Melão. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Sem mordaça s.f.f. Mas em dieta, comer tem de ser um prazer. - lá diz a velha máxima: temos de nos mentalizar que comemos para viver e não vivemos para comer!
17 Agu 15 oleh anggota: Papiladoce
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Obrigada! Sem dúvida de que todo o peso que tenho a mais se deve ao facto de me perder pelo prazer de comer a dentro. Ajuda a mascarar outros problemas da vida mas só causa é mais malefícios...farinha disto.
18 Agu 15 oleh anggota: Sofia Pires
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18 Agu 15 oleh anggota: Sofia Pires
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18 Agu 15 oleh anggota: Sofia Pires
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Então, então? Esse arma não parece estar a ajudar...O calor voltou e nada como uma comida mais leve para ajudar na perda de calorias...Bifinho ou peixinho com muitos legumes ou saladinhas...Dois quadradinhos de chocolate preto em cima da refeição, faz milagres!
19 Agu 15 oleh anggota: Papiladoce
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karma (era o que eu queria dizer) - e saíu "arma"!
19 Agu 15 oleh anggota: Papiladoce
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Sejarah Berat Badan Sofia Pires
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