Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2024
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 84,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2385 kkal
|
Lemak: 44,09g | Prot: 221,53g | Karb: 262,73g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Tomatoes, Egg. Makan Malam: Beef Steak (Lean Only Eaten), Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Camilan/Lainnya: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|