|
No change is good.. For now
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
859 kkal
|
Lemak: 29,43g | Prot: 93,56g | Karb: 48,74g.
Makan Siang: Grilled Lemon Pepper Chicken, Steamed Broccoli, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Tuna Sashimi, Sushi with Vegetables rolled in Seaweed, Chicken Yakitori. lagi...
|
|
3557 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Belanja - 3 jam, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan phyrnice
|