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Gewichtstechnisch hab ich grad wieder ein bisschen mehr drauf, wovon ich nicht runter komm (ja, mit fünf Kilo weniger haben die Klamotten besser gepasst), aber ich fühl mich auch so ganz wohl und bin im Vergleich zu meinem Ausgangsgewicht (Ü100 von vor Corona) ja immer noch gut dabei.
Aber eins ist mir mittlerweile aufgefallen: Ich schaue mich nicht mehr, neue (und auch anstrengende) Sachen auszuprobieren.
Danke Ebike (das spontan zu mir wollte) bin ich viel mehr draußen - am liebsten mag ich die "ich bieg hier einfach links ab, an der nächsten Kreuzung rechts, usw." Strecke und schaue einfach, wo es mich hintreibt. Bremen ist ja auch schön flach und lässt sich sehr gut fahren.
Zehn Kilometer durchs Watt wandern? Kein Ding! Dabei die Ruhe genießen und den Kopf frei kriegen. Gut, wenn man nur ne Stunde von der Nordsee weg wohnt.
Aber mein bisheriges Highlight: Stand Up Paddling. Lange steht es schon auf meiner Liste der Dinge, die ich gern mal probieren würde, aber bei meiner sportlichen Verfassung doch lieber lasse. Aber heute hab ich mich endlich getraut und nach anfänglichen Startschwierigkeiten und zitternden Oberschenkeln hab ich auf dem Board gestanden. War da schon Megastolz auf mich. Habe länger drauf gestanden, als ich von mir erwartet habe. Bin megastolz auf mich selbst und werde das auf jeden Fall wiederholen.
Und ja, ich überlege schon, was ich noch testen möchte.
Also, probiert euch aus, wenn ihr auf was Lust habt! Am besten spontan und ohne lange zu planen. :-)
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83 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1739 kkal
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Lemak: 67,57g | Prot: 46,23g | Karb: 233,62g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Laugenstange. Makan Siang: Streuselschnecke. Makan Malam: Knusperstange, Kühne Dänischer Gurkensalat. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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