Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2024
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 84,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2460 kkal
|
Lemak: 73,09g | Prot: 179,23g | Karb: 261,30g.
Makan Pagi: Future Life Smart Food, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk. Makan Siang: Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Makan Malam: PSN Whey Protein, Bananas , Nando's Prego Sauce, Wellington's Tomato Sauce, Air Fryer French Fries, PnP Crumbed Chicken Cutlets . Camilan/Lainnya: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|