Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2024
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 46,05g | Prot: 97,14g | Karb: 64,29g.
Makan Pagi: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Olive Oil , Arugula Lettuce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wegmans Chilean Sea Bass. Camilan/Lainnya: Cauliflower , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, BSN CellMass 2.0. lagi...
|
|
2476 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|