|
Урааа! Лёд тронулся 🎊
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 52,90g | Prot: 101,87g | Karb: 124,01g.
Makan Pagi: Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Брест-Литовск Сыр Чеддер, Small Хлеб Бездрожжевой , Яичный Белок, Вареное Яйцо, Айс Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Айс Кефир 2,5%, Зенченко Творог 9%. Makan Malam: Barilla Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Айс Молоко 3,2%, Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Чеснок, Лук, Селесте Тунец Натуральный для Салатов. Camilan/Lainnya: Bombbar Сгущёнка, Савушкин Греческий Йогурт Teos 2%, Круглые Сутки Клетчатка Очищающая, Цесна Мука Пшеничная, Яичный Белок, Банан, Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Зенченко Творог 9%. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Тренировка в зале (intense) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Asselimam
|