|
ог 88
от 69
об 93
лл 57
56
1 р бассейн
3 раза тренажеры
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 62,68g | Prot: 67,47g | Karb: 185,67g.
Makan Pagi: Макдоналдс Мёд , Лама Печенье Овсяное «Руденелис», Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Лето Укроп Свежий, Моя Цена Сыр Российский , Болгарский Перец, Самирель Ветчина Куриная, Яйцо, Оливковое Масло, Лаваш. Makan Siang: Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Лама Печенье Овсяное «Руденелис», Гречка Отварная. Makan Malam: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Махеевъ Джем Клубничный, Творог. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aliya300884
|