Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2024
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58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1203 kkal
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Lemak: 34,12g | Prot: 62,15g | Karb: 160,48g.
Makan Pagi: ご飯, サントリー スターバックス エスプレッソ, エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ, ニッポンハム リコッタチーズのパンケーキ, セブンイレブン さばの味噌煮. Makan Siang: セブンイレブン さばの味噌煮, ニッポンハム リコッタチーズのパンケーキ, 味の素 ギョーザ, ご飯. Makan Malam: ザバス プロテイン, ローソン カフェオレ. Camilan/Lainnya: サラダ, マウントレーニア クリーミー抹茶ラテ. lagi...
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1923 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Hihihihik9o
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