Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2009
|
119,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 36,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2009:
|
1496 kkal
|
Lemak: 52,73g | Prot: 107,09g | Karb: 166,34g.
Makan Pagi: Eggstirs, Splenda, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee, Sugar Free French Vanilla. Makan Siang: American Salad Blend, House Recipe Greek Dressing, Bananas, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties. Makan Malam: American Salad Blend, House Recipe Greek Dressing, Easy Slow Cooker Lasagna. Camilan/Lainnya: Elite Whey Protein - Rich Chocolate, Fig Newtons Crisps - Apple. lagi...
|
|
3385 kkal
|
Latihan:
Walk/Run - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|