Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2015
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 46,29g | Prot: 66,98g | Karb: 78,53g.
Makan Pagi: Elite Joghurt Mild 0,1%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Makan Siang: Edeka Waldpilze, Omelett oder Rührei, Kartoffelpüree. Makan Malam: Penny Markt Rostbratwurst, Tomatensalat. Camilan/Lainnya: Cremisee Harzer Käse, Eridanous Nougat mit Mandeln. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|