Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2015
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1755 kkal
|
Lemak: 65,19g | Prot: 151,35g | Karb: 154,79g.
Makan Pagi: Cream (Half & Half), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Venti), Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap. Makan Siang: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Makan Malam: Milk (Nonfat), Lindora Salad Oriental, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Taylor Farms Celery Sticks, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Melaleuca Attain Sweet & Salty Nut Bar, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2818 kkal
|
Latihan:
Softball - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|