Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2011
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1959 kkal
|
Lemak: 48,50g | Prot: 77,04g | Karb: 314,20g.
Makan Pagi: Tap Water, Apples, Muesli (Dried Fruit and Nuts), fruit yogurt. Makan Siang: Dill Cucumber Pickles, Cabbage, Rice Noodles (Cooked), Tomato Ketchup, Onions, Water, Turkey Breast Meat. Makan Malam: Cracotte, Cherry Tomatoes, Kiwi Fruit, Light Swiss Original Wedges, Water. Camilan/Lainnya: Cookie, Milk Chocolate Candies, Plain Pancakes, Milky Way (Minis), Watermelon, Diet Pepsi Max. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Lari - 13 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|