Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2015
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
838 kkal
|
Lemak: 30,73g | Prot: 65,73g | Karb: 70,07g.
Makan Pagi: Genuss Pur Schinken-Frischkäse Pastete, Lovilio Gorgonzola, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee. Makan Siang: Chicoree, Gut Langenhof Puten-Ministeaks. Makan Malam: Tomatensalat, Zimt, Seeberger Leinsamen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bio Sonne Agavendicksaft. Camilan/Lainnya: Genuss Pur Schinken-Frischkäse Pastete, Clarky's Cashew-Kerne. lagi...
|
|
1734 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|