Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2024
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 63,35g | Prot: 109,22g | Karb: 111,73g.
Makan Pagi: Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Редис, Вареное Яйцо, Арбуз, Петропавловское Сливки 10%, Помидоры, Hochland Сыр Творожный, Гречка, Хлеб Черный. Makan Siang: Зенченко Творог Нежирный, Айс Кефир 2,5%, Мёд, Семена Льна, Малина (Несладкая, Замороженная). Makan Malam: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Картошка Вареная, Помидоры, Кабачок, Бульон из Конины, Конина Вареная. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Ходьба на беговой дорожке с уклоном - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Asselimam
|