Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2011
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
984 kkal
|
Lemak: 39,44g | Prot: 42,69g | Karb: 114,57g.
Makan Pagi: Original 99% Fat Free Strawberry Banana Yogurt. Makan Siang: Classic Yellow Mustard, Sourdough Nibblers. Makan Malam: Sugar In The Raw, Mustard, Soft & Smooth Whole Grain White Bread, Bratwurst Patties. Camilan/Lainnya: Celery, Peanut Butter, Green Tea. lagi...
|
|
3475 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 9 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 46 menit, Istirahat - 5 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shauname
|