Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2015
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
873 kkal
|
Lemak: 41,43g | Prot: 82,82g | Karb: 41,60g.
Makan Pagi: Magerquark, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Makan Siang: Gemischte Blattsalate, Rinderleber. Makan Malam: Rücker Snackwürfel Kräuterfein, Gemischte Blattsalate, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Camilan/Lainnya: Clarky's Cashew-Kerne, Ice-Fantasy Sandwich Fürst-Pückler-Art. lagi...
|
|
1619 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|