Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2024
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 61,83g | Prot: 135,43g | Karb: 134,32g.
Makan Pagi: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Golden Bridge Muesli Crocante com Chocolate, Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho. Makan Siang: Nectarinas, Mercadona Molho de Alho, Valblanc Burgos Fresco 0%, McDonald's Chicken McNuggets (4), Continente Sopa de Legumes. Makan Malam: Nectarinas, Blue Dragon Teriyaki Sauce, Continente Salada Camponesa, Carne de Vaca Assada. Camilan/Lainnya: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Auchan Protein + Amendoim, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|