Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
108,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
1478 kkal
|
Lemak: 57,54g | Prot: 51,61g | Karb: 191,10g.
Makan Pagi: Agua, Agua, Alfajor, Nescafé Dolca Cortado. Makan Siang: Helado, Agua, Dia Pizza de Mozzarella, Agua, Natura Mayonesa, Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Agua. Makan Malam: Tortas de Arroz Integral, Café Instantáneo . Camilan/Lainnya: Tarta de Calabaza. lagi...
|
|
2799 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Made2020
|