Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2024
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 64,63g | Prot: 141,29g | Karb: 108,15g.
Makan Pagi: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Golden Bridge Muesli Crocante com Chocolate, Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho. Makan Siang: Nectarinas, Valblanc Burgos Fresco 0%, Pitéu Lulas Recheadas, Continente Sopa de Legumes. Makan Malam: Nectarinas, Tomates Cereja, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Ovo Estrelado, Bife de Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|