Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2015
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 38,83g | Prot: 87,65g | Karb: 97,59g.
Makan Pagi: Layenberger Low Carb Müsli, Kaufland Joghurt Mild 0,1%, Kaffee. Makan Siang: Edeka Salatmix Gourmet, Kaufland Putenschnitzel. Makan Malam: K-Classic Camembert, Iglo Fischstäbchen, Edeka Salatmix Classic. Camilan/Lainnya: Scholetta Mints, Wassereis, Eiscreme-Sandwich. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|