Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2024
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57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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932 kkal
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Lemak: 25,48g | Prot: 65,62g | Karb: 110,79g.
Makan Siang: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 味の素 ピュアセレクト コクうま, AEON 鶏ささみ, 焼き芋, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 卵, エノキ, 照り焼きソース. Makan Malam: 光商 オリゴ糖, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, セブンイレブン あまくてほくほく焼き芋, AEON 鶏ささみ, はくばく もち麦ごはん, 味の素 ピュアセレクト コクうま, 卵, 卵白, 照り焼きソース. Camilan/Lainnya: 卵黄, マイプロテイン プロテイン, ロッテ ZERO 香る焙煎抹茶. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Hihihihik9o
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