Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2009
|
120,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 36,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2009:
|
1609 kkal
|
Lemak: 48,53g | Prot: 115,28g | Karb: 190,15g.
Makan Pagi: Eggstirs, Splenda, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee, Sugar Free French Vanilla. Makan Siang: Triple Lindy Jr. Burrito (streaker, chicken, no rice, sour cream). Makan Malam: Fish Oil Concentrate, Provolone Cheese, 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Almonds, Bananas, Elite Whey Protein - Rich Chocolate, Sweet & Salty Nut - Cashew, Coffee, Mini Moos Half & Half Creamers. lagi...
|
|
3642 kkal
|
Latihan:
Wii Sports Active - 16 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 4 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|