|
nun aber wieder aufpassen
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 40,06g | Prot: 59,00g | Karb: 107,53g.
Makan Pagi: Kaufland Joghurt Mild 0,1%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Makan Siang: Purland Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika, Zucchini, Asia Spezialitäten Shirataki Nudeln. Makan Malam: Körfez Ayran, Golden Toast Vollkorn Toast, Gemüsecremesuppe. Camilan/Lainnya: Ice-Fantasy Sandwich Fürst-Pückler-Art, Scholetta Mints, Marshmallows, Harzinger Harzer Käse Minis. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|