Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2024
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58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1161 kkal
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Lemak: 23,62g | Prot: 124,44g | Karb: 115,03g.
Makan Pagi: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ザバス プロテイン. Makan Siang: 日本製粉 米粉, AEON 鶏ささみ, 焼き芋, 卵. Makan Malam: 卵黄, トマト, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ザバス プロテイン, サラダ, AEON 鶏ささみ, 宝幸 さば味噌煮, はくばく もち麦ごはん, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, Quaker オートミール, 森永乳業 低脂肪乳, エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Hihihihik9o
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