|
體脂27.6
內臟3.5
昨晚不小心吃太多，
還好做了大爆汗的肌力有氧，
順利打敗了一些脂肪怪✌🏻
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2362 kkal
|
Lemak: 73,31g | Prot: 77,93g | Karb: 258,30g.
Makan Pagi: 麥味登 花生厚牛起司滿分堡, 麥味登 鮮蛋沙拉, 麥味登 優蛋白蛋捲餐, 堯平 巧克力布朗尼, 好丘 草莓甜乳酪貝果. Makan Siang: Cold Stone 起司蛋糕范特西, 好丘 芒果香草乳酪貝果. Makan Malam: 涼拌黑木耳, 杏鲍菇, 水蓮, 米血糕, 豆薯, 卜蜂 義式香草雞胸肉. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|