Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2024
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 83,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2336 kkal
|
Lemak: 51,47g | Prot: 186,19g | Karb: 262,38g.
Makan Pagi: Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Chicken Breast Meat , Albany Best of Both White Bread. Makan Siang: Sugar, Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Makan Malam: Bananas , PSN Whey Protein, Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Camilan/Lainnya: Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|