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Guten Morgen, Training läuft. Gestern nach der Arbeit noch mit einer Freundin 3 Std. Trainiert und um 23 Uhr im Bett gewesen. Dementsprechend fühl ich heute etwas müde, aber nach zwei Tassen Kaffe und Elektrolyte wird der Tag heute gut. Schönen Donnerstag wünsche ich Euch🤩
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61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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