|
доброе утро, мелкий движ]
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 59,85g | Prot: 93,97g | Karb: 80,62g.
Makan Pagi: Красная Цена Семечки, ВкусВилл Зефир Воздушный Косичка, Кофе, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кофе, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Сырная Долина Сыр Король Эдуард 50%, Яйцо, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Makan Siang: Баклажан Баклажан, ВкусВилл Масло Гхи, Куриная Грудка, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Makan Malam: Сливы, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|