|
Про алкоголь. После того, как я перешёл на ПП и похудел на 15 кг, я заметил такие вещи. Во-первых, я стал мёрзнуть. Раньше легко ходил в одних штанах при -20°, теперь одеваю 2 свитера под пуховик. И ещё. Т.к. избегаю перекусов и вредной еды, то, когда не отвертеться и приходится пить алкоголь, то предпочитаю его не закусывать. И теперь упиваюсь в хлам одной бутылкой пива или бокалом вина. А как у вас?
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1838 kkal
|
Lemak: 83,74g | Prot: 36,80g | Karb: 225,63g.
Makan Malam: Арахис, Пятерочка Кукурузные Палочки, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. Camilan/Lainnya: Яшкино Крекер Французский, Rich Вишневый Сок. lagi...
|
berat badan stabil
|