Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2015
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1006 kkal
|
Lemak: 40,09g | Prot: 59,44g | Karb: 101,82g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Marmeladen und Eingemachtes, Sinnack Kaiserbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Werner's Erbspüree, Iglo Fischstäbchen. Makan Malam: Linessa Gourmet Rohschinken, Blaubeeren, Johannisbeeren, Müller Reine Buttermilch. Camilan/Lainnya: Rücker Snackwürfel Kräuterfein, Marshmallows. lagi...
|
|
1637 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|